2015.08.24 Mon 08:00

内なる静けさ 【TODAY'S GIFT】


おはようございます

チャネリングヒーラーMI★KAです

今日のTODAY'S GIFTをお届けします。


心の深い深い

内なる静けさを感じると

自分という存在を

あるがままに受け入れる事や


自分自身が

生きとし生けるもの

すべてと

繋がっている事が

とけるように

理解することができます。


そんなときは

心が

静かで

落ち着いていて

穏やかで

とても安静していたりします。



 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 



この静けさを

いつでも

どんな状況でも

感じる事ができます。


それは

目を閉じて

胸に手を当てて

意図的に

深い呼吸をおこなうことであったり



ほんの少し

手を止めて

早くなりすぎたテンポを

整える事であったり。




by:*Light Painting*
by:*Light Painting*




心の静けさを奪う騒音が

環境から来ていたものだとしても

あなたの絶え間ない思考が

原因だとしても

わたしたちは

静けさを見つける必要があります。


本当か嘘か分かりませんが、

人は1日に約50,000回も思考をするという情報もあります。


心の静けさを奪う騒音は

自分が思う以上に

絶え間ない

自分の思考が多いのかもしれません。


だから

過去の悲しい出来事や

誰かの言葉や

自分の未来に対する

恐れや不安や

自信がないがゆえに

考えてしまう

ありとあらゆる疑心暗鬼が

脳裏に浮かぶたびに

息と一緒に吐き出し

手放すことをおすすめします。


この恐れを手放します。

と考えながら

息を吐き出すのです。

もうこれ以上

吐き出す息がない!と思ってから

5秒くらい吐き続けるくらい

息を吐き出します。

これを3回くらい繰り返すんです。



考えている事は

毎日習慣的に同じことを考えていたりします。

だから

気が付いたら

何回でも

また、

息を吐き出しながら

手放してほしいのです。



そうすると本当に

そのことを考える事が減っていき

だんだんなくなっていきます。



 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 



もしかしたら

自然の多い場所に行くと

一発で心が静かになるという人もいるかもしれません。



そして

自分にとっての

心の静けさを見つける事が上手になると

いつでも

どこでも

どんな状況でも

自分の内側から静けさを広げられるようになります。


そして

自分の心が静まると

感覚や意識が高まるだけでなく

側にいる人の心も

落ち着いていて

穏やかになるのです。



TODAY'S GIFT




CHANNELING
HEALER MI★KA

 記事
CHANNELING HEALING SESSION

BRIGHT FUTURE
  Stop worrying. Everything is going to be fine. 

最後まで読んでいただいてありがとうございます
今日が益々素敵な一日でありますように
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