2015.04.21 Tue 08:00

Today's gift 2015:04:21


自分自身の名前を名乗る事

体に触れ、この肉体は自分のものだと宣言する事

この世界で生きることを宣言すること。



すると、

びりびりと肌の表面が痺れるような感覚が

すぅっと消えてなくなることが

わかるかもしれません。

体の感覚が鮮明に感じられるかもしれません。


大地の聖霊が

頭で考えることをしばし休み

大地を肉体・五感で感じるように

あなたにすすめています。


それは体を動かす運動やスポーツでもいいし

土を触って花を植えてもいい。

山を散歩してもいい。


頭で考えることをやめ

体を動かし

五感で自然を感じると

大地とのつながりが強くなります。

そして重心が丹田に収まり

頭が冷静で

心や体にエネルギーが満たされている状態になります。


人間はそんな状態をグランディングしていると

いうのでしょう。


頭で考えれば頭で考えるほど

どんどん重心が上に上がり

ぐらぐらと不安定になり

下腹や足に力が入らなくなります。

視野が狭くなり

五感が発する「GO」も「NO」もすべて無視して

誰かや何かの価値基準に自分を当てはめようとし

ますます何がよいのかわからなくなります。


まず、しばしの間

考えるのをやめなさい。

そして体に触れ

この肉体は自分のものだと宣言し

自分の名前を名乗りなさい。


そして

短い時間でいい、

頭をからっぽにして

風景を見ながら

体を動かしてください。






By:FREYJA
The Earth Faery
Physical health, grounding, foundations




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Love,Gratitude, Surrender
Today's gift has arrived!


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